دانلود فایل


پاورپوینت علم تمرین - دانلود فایل



دانلود فایل پاورپوینت علم تمرین فرمت فایل : پاورپوینت قابل

دانلود فایل پاورپوینت علم تمرین فرمت فایل : پاورپوینت قابل ویرایش تعداد اسلاید: 45 قسمتی از پاورپوینت :هدف اصلی تمرين: رسيدن به اوج اجرای ورزشی است .- رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است.- برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.اصل اضافه بارساز گاري های تمرينی هنگامی ايجاد می شود که اجزای فيزیولوژيکی يا عضلانی به ميزانی فراتر از سطح معمول بکار گرفته شود. بار تمرين = شدت تمرين x حجم تمرين اصل پيشرفت تدريجي برای دستيابی به پيشرفت در سازگاري های تمرينی بايد محرک های تمرينی (شدت يا حجم) به صورت فزاينده و به طور پيوسته در سرتا سر برنامه تمرين افزايش يابد. اصل تفاوت های فردی محرك هاي تمريني مشابه پاسخ متفاوت در افراد مختلف ايجاد می کند که تحت تاثير عوامل زير است:- وضعيت آمادگی جسمانی پيش از تمرين- ويژگی های وراثتی - جنسيت- سن بيولوژيکی و تقويمی - وضعيت سلامتی - ويژگی های روانی و اجتماعی عوامل موثر بر ميزان کاهش اجرا - طول دوره ي بی تمرينی : 2هفته بی تمرينی 6- 4 درصد كاهش در Vo2 maxرا درپی دارد. - نوع فعاليت : اثر بی تمرينی بر استقامت عضلانی و قلبی تنفسی بيش از عوامل بی هوازی است. - سابقه ي تمرين : در افراد تمرين کرده حتی پس از 3 ماه بی تمرينی قدرت هنوز بالاتر از سطوح پيش از تمرين است.- طول مدت تمرين پيش از بی تمرينی- نوع عضلات درگیر در تمرین

پاورپوینت علم تمرین


پاورپوینت


علم


تمرین


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


پاورپوینت معرفي مهندسي پزشكي

پاورپوینت طراحي نامناسب محيط كار و ناراحتي هاي اسكلتي و عضلاني ناشي از كار

پاورپوینت درباره آزمایشگاه رفرانس بهداشت حرفه ای بخش عوامل شیمیایی

دانلود مقاله آشنایی با سیستم دوربین ها 23 ص

دانلود مقاله حق و عدالت اجتماعی 40 ص

معماری های تک

تحقیق:آتشفشان

دانلود فایل فلش سیانوژن مد سامسونگ i9082 با لینک مستقیم

مسجد 8

پاورپوینت درس دوم زبان انگلیسی پایه هفتم (My Classmates)